金子胃腸科内科

●栄養相談のご案内

糖尿病食は健康食
毎週水曜日～土曜日に、管理栄養士による、次のような食事指導や相談を受けられます。

・現在の食事内容の分析
・家庭での糖尿病食の作り方（献立改善、食べる量、食べ方なども）
・食べ過ぎ防止のこつ
・低カロリー調理のこつ
・間食のとりかた
・外食のとりかた
・アルコールのとりかた
・栄養、食事全般に関するご質問への回答
・その他

　糖尿病食は、単に食べるものを制限するものではなく、栄養のバランスが取られていて、健康食といわれています。
　食事療法は、長続きさせることが重要ですので、まずは実行可能なところから、すこしづつ食生活を改善していきましょう。
（ご家族の受講も歓迎いたします）

●運動指導のご案内

運動不足は、糖尿病の大敵
　あなたの、病状、体力、生活内容に合わせた運動の仕方をご指導します。
効果的な運動時間、運動内容、注意点を詳しくご説明します。
　（ウォーキング、テレビ体操、ストレッチ体操、趣味のスポーツなど、あなたに合った運動法を紹介します）
　また、当院には、最新のエアロバイク、ウォーキングマシンが設備されており、診察の待ち時間などにご利用いただけます。